CHÙA LONG HƯNG HOAN HỶ VÀ TRÂN TRỌNG KÍNH MỜI QUÝ ANH/CHỊ THAM DỰ KHÓA THIỀN "NHẬN DIỆN VÀ QUẢN LÝ CẢM XÚC" KỲ 3 VỚI SỰ HƯỚNG DẪN CỦA NI SƯ PHÁP HỶ - VỊ NI SƯ CÓ 26 NĂM THỰC HÀNH THIỀN TỨ NIỆM XỨ (VIPASSANA) VÀ 17 NĂM HƯỚNG DẪN THIỀN!

? Thời gian: Từ 8h00 thứ 6 ngày 6/10/2023 đến 16h00 chủ nhật ngày 9/10/2023;

?Địa điểm: Chùa Long Hưng, thôn Phương Trạch, xã Vĩnh Ngọc, Đông Anh, Hà Nội;

? Giáo thọ sư: Ni sư Pháp Hỷ - Ayya Dhammananda 

• Thời khóa 3 ngày

  Ngày 06/10/2023

  • 06:30 - 07:30 am: Thiền sinh về chùa đăng ký ghi danh và ổn định chỗ ở
  • 07:30 - 08:30 am: Khai mạc khóa tu 3 ngày và hướng dẫn thiền
  • 08:30 - 09:15 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 09:15 - 09:45 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 09:45 - 10:30 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 10:30 - 11:15 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 11:15 - 12:15 am: Thọ thực (ăn trưa)
  • 12:15 - 13:00 pm: Tịnh chỉ - nghỉ trưa
  • 13:00 - 13:45 pm: Tọa thiền có hướng dẫn
  • 13:45 - 14:15 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 14:15 - 15:00 pm: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 15:00 - 15:30 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 15:30 - 16:15 pm: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 16:15 - 18:00 pm: Tắm giặt & dược thực (ăn/uống nhẹ)
  • 18:00 - 18:45 pm: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 18:45 - 19:15 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 19:15 – 20:15 pm: Pháp thoại – thiền tâm từ
  • 20:15 - 21:00 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 21:00 pm: Về nơi ngủ, tắt đèn

  Ngày 07/10/2023

  • 05:00 - 5:30 am: Thức chúng và vệ sinh cá nhân
  • 05:30 - 06:00 am: Thiền hành
  • 06:00 - 07:00 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 07:15 - 08:15 am: Điểm tâm (Ăn sáng)
  • 08:15 - 08:45 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 08:45 - 09:30 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 09:30 - 10:00 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 10:00 - 10:45 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 10:45 - 11:15 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 11:15 - 12:00 am: Thọ thực (ăn trưa)
  • 12:00 - 13:00 pm: Tịnh chỉ - nghỉ ngơi
  • 13:00 - 13:45 pm: Tọa thiền có hướng dẫn
  • 13:45 - 14:15 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 14:15 - 15:00 pm: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 15:00 - 15:30 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 15:30 - 16:15 pm: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 16:15 - 18:00 pm: Tắm giặt & dược thực (ăn/uống nhẹ)
  • 18:00 - 18:45 pm: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 18:45 - 19:15 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 19:15 – 20:15 pm: Pháp thoại – thiền tâm từ
  • 20:15 - 21:00 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 21:00 pm: Về nơi ngủ, tắt đèn

  Ngày 08/10/2023

  • 05:00 - 5:30 am: Thức chúng và vệ sinh cá nhân
  • 05:30 - 06:00 am: Thiền hành
  • 06:00 - 07:00 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 07:15 - 08:15 am: Điểm tâm (Ăn sáng)
  • 08:15 - 08:45 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 08:45 - 09:30 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 09:30 - 10:00 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 10:00 - 10:45 am: Tọa thiền (ngồi thiền)
  • 10:45 - 11:15 am: Thiền đi trong chánh niệm
  • 11:15- 12:00 am: Thọ thực (ăn trưa)
  • 12:00 - 13:00 pm: Tịnh chỉ - nghỉ ngơi
  • 13:00 - 13:30 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 13:30 - 14:15 pm: Tọa thiền có hướng dẫn
  • 14:15 - 14:45 pm: Thiền đi trong chánh niệm
  • 14:45 - 17:00 pm: Vấn đáp liên hệ đến thực hành (pháp hành)
  • 17:00 - 17:30 pm: Ni Sư làm lễ Quy y Tam Bảo cho Phật tử
  • 17:30 - 18:00 pm: Kết thúc khóa thiền, thiền sinh dọn dẹp vệ sinh và ra về

☎️ Liên hê ban chăm sóc: (SĐT & Zalo): Thúy (An Vy) 0869963999; Hồng (Diệu Hà) 0962918078, Tâm Diệu Hạnh: 0981924697;